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手脚冰冷喝姜汤,却feel到更冷?鲜姜、干姜,疗效都不同!
黄编
煮姜汤的时候你都爱用什么姜呢?中医会区分开『鲜姜』和『干姜』的用途。首先,『鲜姜』是新鲜的姜。把鲜姜先蒸过再晒干,就叫做『干姜』✨ 『干姜』富含一种成分:姜酚。它可以加热身体的中心,长期食用能提高肠胃功能和血液循环,对改善手脚冰冷的效果也很棒哦😍 那么哪些人适合吃哪些姜咧? 除了以上提到的成分,姜里面还有很多有益人体的成分。中医不会只采用单一成分的药效,而是利用各种成分之间的互相影响,发挥最理想的效果~ 另外,我们可以把它当成一般食材,常在生活中用,可以让血液...
国宝级美食——特配肉骨茶
黄编
在家轻松3个step就能享用国宝级美食—— #特配肉骨茶 据说以前华人刚下南洋时,生活条件不好,也不适应湿热气候,所以很多人患上风湿病。 为了治病和祛寒,便有人使用各种药材制成汤,不小心放进了猪骨肉发现喝起来浓香美味,风味独特!于是就有了 #肉骨茶 这道美味佳肴啦~ 偷偷告诉你,肉骨茶还有优秀的食疗功效: -温中和胃 -健脾活血 -散寒袪湿 肉骨茶的【关键材料】当归能补血止痛;枸杞明目;党参能润肺生津;川穹能袪风止痛。 常常在冷气房久坐工作的朋友们❄️,可以喝肉骨茶作为食补哟~ ...
无湿一身轻~你是湿气女还是无湿女?
黄编
从中医角度来讲,湿气被称为是人体的“湿邪”。是沉积在体内的水分、垃圾和毒素等有害物质的简称。 马上查看你有没有以下症状!如果你是湿气女的话,就要常吃『除湿食物』啦,不然湿气会影响颜值、身材和健康的wor~ 湿气最害怕这个汤 -【#健脾开胃四神汤】 -四神汤是中医著名的健脾食方 -其中“四神”是指茯苓,淮山,莲子和芡实(或薏仁) -有健脾祛湿的功用,主治腹泻、消化不良、食欲不振、胃口差、小便白浊等 -一家大小都能喝,一起把湿气都消灭 你可以在【同發藥行】的各个门市以及官方网站: www.thher
宝宝起热痱,擦爽身粉只会害了他!
黄编
别担心,让我们一起看看要怎样消灭『热痱 (Miliaria)』吧!最后一招最有效哟~ 它经常出现在头部和颈部,所以平时一定要注意保持皮肤皱褶处的干爽~ 要怎样才能 #消除烦人的热痱 呢?现在就告诉你如何护理~💡 -> 使用冷气、风扇去降低室温,但需要注意避免冷风直吹宝宝。室内凉爽,减少宝宝汗液排出,有效预防痱子发生👍🏻 -> 尽量选择比较吸汗、柔软的纯棉衣物,在款式上尽量避免紧领紧袖口,衣领宽松宽大的衣服比较适合 -> 注意,爽身粉也NONO:no_go...
干眼症测试 - 早发现还能自救!
黄编
你是不是经常机不离手、白天工作看电脑,睡前关灯看手机? 不良的用眼习惯会大大提高你干眼症的机率!马上来看看你是否有以下症状吧 现在小编教你自己test,看看自己到底有没有干眼症❗ 首先,盯着图中的白点,坚持10秒不眨眼⏰ 测出干眼症的朋友们,先不要ganjiong,现在就告诉你要怎么自救🆘 01 水蒸汽滋润眼 -找一个大口的杯子,在里面倒入热水,放入适量的枸杞、菊花、决明子、麦冬。然后用冒出来的热气来熏蒸眼睛。 -蒸了2分钟后,就会feel到眼...
不要痛了才注意身体,高尿酸必看!
黄编
在学习怎样降低『尿酸』前,我们要先了解它是什么,以及为什么会出现尿酸偏高的情况⚠️如果超过正常指数的话,会危害人体吗? 尿酸的来源分为2种,分别是『外源性和内源性』: 『外源性尿酸』是由食物中的嘌呤等分解而来的。进食嘌呤含量高的食物,如动物内脏、海鲜、鸡鸭鱼肉、蘑菇、紫菜等,都会使血尿酸浓度升高⤴此外,饮酒也是血尿酸增高的原因。 『内源性尿酸』是人体代谢过程中自行产生的。除了正常细胞衰老分解产生的之外,有一些疾病如恶性肿瘤疾病的患者,也会导致尿酸水平...
为什么越来越多人再次感染新冠疾病?
黄编
病毒卷土重来!越来越多人再次感染新冠疾病? “怕什么?我已经中过一次了,身体无敌料的!”你身边有这样的人吗? 疫情刚爆发时,很少听到有人被感染2次,自从变异版Omicron出来后就变天了。因为它更容易突破身体防卫机制。虽然跟原版Omicron相似,但是感染能力更强大😈 当病毒持续变异、传染性更强时,人类还能跟它「共存」吗? 一名西班牙女子,2次感染新冠病毒,前后只隔3个星期😱别再傻傻以为中过之后就不会再中啦。 大多数人被二次感染,但感觉良好时,你要注意的是不要把...
孩子的身高“加速器”
黄编
一个让你孩子健康长高的【Elderberry Multigrain 谷粮】 我家小孩才喝了半年就长高了10cm!之前半年才长不到2cm,现在长高了,痘痘也少掉一大堆,走在大街上都有人叫他小帅哥咧~ 饮食是孩子【成长发育的关键】,吃对了孩子就能健康发育,反之则会影响发育。在这个注重颜值的时代,身高发育是非常重要的!因为五官,气质,体型都有办法改变,但是当发育期结束后,身高是再也无法改变的东西❌ 我之前看到自己的孩子比同龄人矮时,会担心他是不是发育不良。。。我try了很多方法都没用,去医院才知道原来
让身体焕然一新的『换食养生法』你try过了吗?
黄编
你还在通过泻肚子、过度节食来减肥吗? 换食养生法是一种新的饮食革命,🕖在一段时间内用一种保健又营养的饮品,代替一日三餐,而这过程中每个器官能得到充分的休息时间😁体内大量的毒素排出,达到: ✅调养身体 ✅塑身美颜 ✅健康长寿 【Elderberry Multigrain】作为有机零添加的全谷物营养餐✨非常适合换食养生法,食用【Elderberry Multigrain】进行换食养生,能让人体进行全面的『自我净化』💞 什么是『自我净化』呢❓意思就是让我们的身体: 🔸排除毒素 🔸去脂减肥
热蜂蜜水能治感冒?到底是传闻还是真相
黄编
感冒、咳嗽、鼻塞的时候除了吃抗生素,还有什么比较天然健康的治疗法吗?答案是:有~ 英国牛津研究人员证实『蜂蜜🐝』对于缓解上呼吸道系统感染症状比一般的疗法好。而且它价格亲民、容易找到还能代替抗生素💊,同时还安全无副作用~ 当人们患上呼吸道系统感染时,医生通常会给他们抗生素。可是上呼吸道系统感染大部分是因为virus造成的,所以抗生素既无效也不适合🙅🏻♂。 相比之下,蜂蜜可能会更有帮助哟😉 最明显的证据是它曾帮助实验者减少咳嗽的次数和程度。 蜂蜜含有抗氧化剂,研究表明它具有杀菌消炎的特
常常经痛、月经不调的女生看过来!
黄编
经痛的苦只有女生才知道,尤其是那些经常坐在冷气房上班的OL们。🥶来姨妈的时候,肚子痛到半死,却还要忍受冷风的“攻击”,完全无法focus在工作上! 每次来月经时气色都很差!脸色苍白到像鬼酱,手脚也很冰冷,常被人说像zombie😭 再加上本身很爱喝冷饮🧋、熬夜看戏、工作压力山大和缺乏运动,经期变到非常乱🆘,有时会迟几个月才来月经,不然就是1个月来2次,崩溃! 到底要怎样才能摆脱经痛、让经期变得规律😨❓不想每个月都重复酱紫的痛苦了☹️ 注意咯~🙋♀️以下3款白凤丸可以帮你解决以上的困
按摩5大穴位,让胃胀气、腹泻离你远远!
黄编
现代人的生活都很忙碌,神经一直处于紧绷状态😨 平时的饮食又不规律,导致很多人都有⌈胃胀气⌋的烦恼🥲 特别是脾胃虚弱的人,胀气的情况更糟糕,虽然胀气看起来是小事🤏 可是它会导致你排便不顺、小腹变大、肚子胀痛到坐立难安......有时甚至会痛到想去诊所求救 想要缓解胀气,除了吃药💊 你还能试看自己按摩穴位。帮助肠道蠕动、缓解小腹鼓起,胃胀气这些症状自然就会慢慢消除~ 跟着小编一起按摩【消除胃胀气的5️⃣大穴位】: 1.足三里 足三里位于小腿上、膝盖下四指幅,外侧凹陷处。是照顾肠胃的重要穴道
上火怎么办?中药里的灭火器来帮忙
黄编
你是不是容易上火的人?时常要吃凉的东西才可以灭掉身体里面的火气🔥总是觉得喉咙干干的、ulcer 长到不会停,还会有便秘的问题😖 这些看似“上火”的症状,很多时候是身体阴阳不平衡导致的⚖️爱吃辣、熬夜、生活作息不规律,都会导致阴阳不协调,阴少了,那阳多了自然就内热虚火🔥 而且阴虚还会让人变难看:喝再多水。皮肤都很干、易长痘、面部烘热燥红、口干口臭,晚上睡不着,还心烦爱发脾气🤬 这时就需要滋阴养血平补🩸,而不是一味泻火了~ 来,小编介绍你几样药材,平时可以买来作为食疗哦! 1️⃣【黄精】
什么体质喝什么汤,马上来看你是什么体质~
黄编
大家的午餐/晚餐是不是都会有喝上『一碗汤』🥣 呢? 饭前喝口汤可以滋润肠胃,帮助身体更好的吸收营养😛💞汤是很好喝,但是从体质上来说,有些汤未必适合每个人哦🙅🏼♀️ 那么,不同体质的人到底要怎样喝neh? 人的体质类型可分9️⃣种。不同体质的人群喝不同的汤品会更适合✅汤里的食材就像是药材🌿 也有四气五味(四气指药物有寒、热、温、凉四种不同的药性,五味指药物有酸、苦、甘、辛、咸五种不同的药味),每个都有不同的作用呀😉 👨🏼🏫 现在就带你了解各个体质适合喝什么汤~ 1️⃣ 气
#亿点知识 接骨木莓的功效那么geng?!
黄编
你知道其实『接骨木莓』是超级食物吗❓ 它对人体健康有什么效果呢❓ - 🙋♀️让小编带你走进『接骨木莓』的世界吧~! - 接骨木莓 (Elderberry),是一种『Super Food』。它是古代欧洲人的万灵丹,也是现代养生的最佳材料👍 - 它在欧洲是每家必备的草药🌿,只要是家里谁不舒服就会煮来喝,平时呢就拿来当保健。因为它可以抵抗流感、缩短康复期,还可以提高我们的抵抗力哦! - 科学研究已经证实,接骨木莓 (Elderberry)可以抵御病毒的复制和入侵🛡️ - 它的营养非常丰富,