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手脚冰冷喝姜汤，却feel到更冷？鲜姜、干姜，疗效都不同！
黄编
煮姜汤的时候你都爱用什么姜呢？中医会区分开『鲜姜』和『干姜』的用途。首先，『鲜姜』是新鲜的姜。把鲜姜先蒸过再晒干，就叫做『干姜』✨ 『干姜』富含一种成分：姜酚。它可以加热身体的中心，长期食用能提高肠胃功能和血液循环，对改善手脚冰冷的效果也很棒哦😍 那么哪些人适合吃哪些姜咧？ 除了以上提到的成分，姜里面还有很多有益人体的成分。中医不会只采用单一成分的药效，而是利用各种成分之间的互相影响，发挥最理想的效果～ 另外，我们可以把它当成一般食材，常在生活中用，可以让血液...
国宝级美食——特配肉骨茶
黄编
在家轻松3个step就能享用国宝级美食—— #特配肉骨茶 据说以前华人刚下南洋时，生活条件不好，也不适应湿热气候，所以很多人患上风湿病。 为了治病和祛寒，便有人使用各种药材制成汤，不小心放进了猪骨肉发现喝起来浓香美味，风味独特！于是就有了 #肉骨茶 这道美味佳肴啦～ 偷偷告诉你，肉骨茶还有优秀的食疗功效： -温中和胃 -健脾活血 -散寒袪湿 肉骨茶的【关键材料】当归能补血止痛；枸杞明目；党参能润肺生津；川穹能袪风止痛。 常常在冷气房久坐工作的朋友们❄️，可以喝肉骨茶作为食补哟～ ...
无湿一身轻～你是湿气女还是无湿女？
黄编
从中医角度来讲，湿气被称为是人体的“湿邪”。是沉积在体内的水分、垃圾和毒素等有害物质的简称。 马上查看你有没有以下症状！如果你是湿气女的话，就要常吃『除湿食物』啦，不然湿气会影响颜值、身材和健康的wor～ 湿气最害怕这个汤 -【#健脾开胃四神汤】 -四神汤是中医著名的健脾食方 -其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁） -有健脾祛湿的功用，主治腹泻、消化不良、食欲不振、胃口差、小便白浊等 -一家大小都能喝，一起把湿气都消灭 你可以在【同發藥行】的各个门市以及官方网站: www.thher
宝宝起热痱，擦爽身粉只会害了他！
黄编
别担心，让我们一起看看要怎样消灭『热痱 (Miliaria)』吧！最后一招最有效哟～ 它经常出现在头部和颈部，所以平时一定要注意保持皮肤皱褶处的干爽～ 要怎样才能 #消除烦人的热痱 呢？现在就告诉你如何护理～💡 -> 使用冷气、风扇去降低室温，但需要注意避免冷风直吹宝宝。室内凉爽，减少宝宝汗液排出，有效预防痱子发生👍🏻 -> 尽量选择比较吸汗、柔软的纯棉衣物，在款式上尽量避免紧领紧袖口，衣领宽松宽大的衣服比较适合 -> 注意，爽身粉也NONO:no_go...
干眼症测试 - 早发现还能自救！
黄编
你是不是经常机不离手、白天工作看电脑，睡前关灯看手机？ 不良的用眼习惯会大大提高你干眼症的机率！马上来看看你是否有以下症状吧 现在小编教你自己test，看看自己到底有没有干眼症❗ 首先，盯着图中的白点，坚持10秒不眨眼⏰ 测出干眼症的朋友们，先不要ganjiong，现在就告诉你要怎么自救🆘 01 水蒸汽滋润眼 -找一个大口的杯子，在里面倒入热水，放入适量的枸杞、菊花、决明子、麦冬。然后用冒出来的热气来熏蒸眼睛。 -蒸了2分钟后，就会feel到眼...
不要痛了才注意身体，高尿酸必看！
黄编
在学习怎样降低『尿酸』前，我们要先了解它是什么，以及为什么会出现尿酸偏高的情况⚠️如果超过正常指数的话，会危害人体吗？ 尿酸的来源分为2种，分别是『外源性和内源性』： 『外源性尿酸』是由食物中的嘌呤等分解而来的。进食嘌呤含量高的食物，如动物内脏、海鲜、鸡鸭鱼肉、蘑菇、紫菜等，都会使血尿酸浓度升高⤴此外，饮酒也是血尿酸增高的原因。 『内源性尿酸』是人体代谢过程中自行产生的。除了正常细胞衰老分解产生的之外，有一些疾病如恶性肿瘤疾病的患者，也会导致尿酸水平...
为什么越来越多人再次感染新冠疾病？
黄编
病毒卷土重来！越来越多人再次感染新冠疾病？ “怕什么？我已经中过一次了，身体无敌料的！”你身边有这样的人吗？ 疫情刚爆发时，很少听到有人被感染2次，自从变异版Omicron出来后就变天了。因为它更容易突破身体防卫机制。虽然跟原版Omicron相似，但是感染能力更强大😈 当病毒持续变异、传染性更强时，人类还能跟它「共存」吗？ 一名西班牙女子，2次感染新冠病毒，前后只隔3个星期😱别再傻傻以为中过之后就不会再中啦。 大多数人被二次感染，但感觉良好时，你要注意的是不要把...
孩子的身高“加速器”
黄编
一个让你孩子健康长高的【Elderberry Multigrain 谷粮】 我家小孩才喝了半年就长高了10cm！之前半年才长不到2cm，现在长高了，痘痘也少掉一大堆，走在大街上都有人叫他小帅哥咧～ 饮食是孩子【成长发育的关键】，吃对了孩子就能健康发育，反之则会影响发育。在这个注重颜值的时代，身高发育是非常重要的！因为五官，气质，体型都有办法改变，但是当发育期结束后，身高是再也无法改变的东西❌ 我之前看到自己的孩子比同龄人矮时，会担心他是不是发育不良。。。我try了很多方法都没用，去医院才知道原来
让身体焕然一新的『换食养生法』你try过了吗？
黄编
你还在通过泻肚子、过度节食来减肥吗？ 换食养生法是一种新的饮食革命，🕖在一段时间内用一种保健又营养的饮品，代替一日三餐，而这过程中每个器官能得到充分的休息时间😁体内大量的毒素排出，达到： ✅调养身体 ✅塑身美颜 ✅健康长寿 【Elderberry Multigrain】作为有机零添加的全谷物营养餐✨非常适合换食养生法，食用【Elderberry Multigrain】进行换食养生，能让人体进行全面的『自我净化』💞 什么是『自我净化』呢❓意思就是让我们的身体： 🔸排除毒素 🔸去脂减肥
热蜂蜜水能治感冒？到底是传闻还是真相
黄编
感冒、咳嗽、鼻塞的时候除了吃抗生素，还有什么比较天然健康的治疗法吗？答案是：有～ 英国牛津研究人员证实『蜂蜜🐝』对于缓解上呼吸道系统感染症状比一般的疗法好。而且它价格亲民、容易找到还能代替抗生素💊，同时还安全无副作用～ 当人们患上呼吸道系统感染时，医生通常会给他们抗生素。可是上呼吸道系统感染大部分是因为virus造成的，所以抗生素既无效也不适合🙅🏻♂。 相比之下，蜂蜜可能会更有帮助哟😉 最明显的证据是它曾帮助实验者减少咳嗽的次数和程度。 蜂蜜含有抗氧化剂，研究表明它具有杀菌消炎的特
常常经痛、月经不调的女生看过来！
黄编
经痛的苦只有女生才知道，尤其是那些经常坐在冷气房上班的OL们。🥶来姨妈的时候，肚子痛到半死，却还要忍受冷风的“攻击”，完全无法focus在工作上！ 每次来月经时气色都很差！脸色苍白到像鬼酱，手脚也很冰冷，常被人说像zombie😭 再加上本身很爱喝冷饮🧋、熬夜看戏、工作压力山大和缺乏运动，经期变到非常乱🆘，有时会迟几个月才来月经，不然就是1个月来2次，崩溃！ 到底要怎样才能摆脱经痛、让经期变得规律😨❓不想每个月都重复酱紫的痛苦了☹️ 注意咯～🙋♀️以下3款白凤丸可以帮你解决以上的困
按摩5大穴位，让胃胀气、腹泻离你远远！
黄编
现代人的生活都很忙碌，神经一直处于紧绷状态😨 平时的饮食又不规律，导致很多人都有⌈胃胀气⌋的烦恼🥲 特别是脾胃虚弱的人，胀气的情况更糟糕，虽然胀气看起来是小事🤏 可是它会导致你排便不顺、小腹变大、肚子胀痛到坐立难安......有时甚至会痛到想去诊所求救 想要缓解胀气，除了吃药💊 你还能试看自己按摩穴位。帮助肠道蠕动、缓解小腹鼓起，胃胀气这些症状自然就会慢慢消除～ 跟着小编一起按摩【消除胃胀气的5️⃣大穴位】： 1.足三里 足三里位于小腿上、膝盖下四指幅，外侧凹陷处。是照顾肠胃的重要穴道
上火怎么办？中药里的灭火器来帮忙
黄编
你是不是容易上火的人？时常要吃凉的东西才可以灭掉身体里面的火气🔥总是觉得喉咙干干的、ulcer 长到不会停，还会有便秘的问题😖 这些看似“上火”的症状，很多时候是身体阴阳不平衡导致的⚖️爱吃辣、熬夜、生活作息不规律，都会导致阴阳不协调，阴少了，那阳多了自然就内热虚火🔥 而且阴虚还会让人变难看：喝再多水。皮肤都很干、易长痘、面部烘热燥红、口干口臭，晚上睡不着，还心烦爱发脾气🤬 这时就需要滋阴养血平补🩸，而不是一味泻火了～ 来，小编介绍你几样药材，平时可以买来作为食疗哦！ 1️⃣【黄精】
什么体质喝什么汤，马上来看你是什么体质~
黄编
大家的午餐/晚餐是不是都会有喝上『一碗汤』🥣 呢？ 饭前喝口汤可以滋润肠胃，帮助身体更好的吸收营养😛💞汤是很好喝，但是从体质上来说，有些汤未必适合每个人哦🙅🏼♀️ 那么，不同体质的人到底要怎样喝neh? 人的体质类型可分9️⃣种。不同体质的人群喝不同的汤品会更适合✅汤里的食材就像是药材🌿 也有四气五味（四气指药物有寒、热、温、凉四种不同的药性，五味指药物有酸、苦、甘、辛、咸五种不同的药味），每个都有不同的作用呀😉 👨🏼🏫 现在就带你了解各个体质适合喝什么汤～ 1️⃣ 气
#亿点知识 接骨木莓的功效那么geng？！
黄编
你知道其实『接骨木莓』是超级食物吗❓ 它对人体健康有什么效果呢❓ - 🙋♀️让小编带你走进『接骨木莓』的世界吧～！ - 接骨木莓 (Elderberry)，是一种『Super Food』。它是古代欧洲人的万灵丹，也是现代养生的最佳材料👍 - 它在欧洲是每家必备的草药🌿，只要是家里谁不舒服就会煮来喝，平时呢就拿来当保健。因为它可以抵抗流感、缩短康复期，还可以提高我们的抵抗力哦！ - 科学研究已经证实，接骨木莓 (Elderberry)可以抵御病毒的复制和入侵🛡️ - 它的营养非常丰富，
