中医学认为，腰果味甘，性平，无毒。有利水、除湿、消肿之功，可防治咳逆、心烦、口渴、肠胃病、慢性痢疾等。
①《本草拾遗》云∶腰果仁“主渴、润肺、去烦、除痰。”
②《海药本草》亦云∶“主烦躁、心闷、痰鬲、伤寒清涕、咳逆上气。”
功效：
- 保护心血管 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。
- 抗衰老 腰果具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。
- 利尿消肿 腰果能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
- 增加抵抗力 经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。 - 消除疲劳 腰果的营养元素，能补充体力、消除疲劳，提供能量，适合易疲倦的人食用。
- 润肠通便 腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便，延缓衰老。
- 美容养颜 腰果含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。
- 通乳汁 腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。
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