大家的午餐/晚餐是不是都会有喝上『一碗汤』🥣 呢？ 饭前喝口汤可以滋润肠胃，帮助身体更好的吸收营养😛💞汤是很好喝，但是从体质上来说，有些汤未必适合每个人哦🙅🏼♀️ 那么，不同体质的人到底要怎样喝neh?
人的体质类型可分9️⃣种。不同体质的人群喝不同的汤品会更适合✅汤里的食材就像是药材🌿 也有四气五味（四气指药物有寒、热、温、凉四种不同的药性，五味指药物有酸、苦、甘、辛、咸五种不同的药味），每个都有不同的作用呀😉
👨🏼🏫 现在就带你了解各个体质适合喝什么汤～
1️⃣ 气虚体质：表现气短，疲倦🥱
要选择富含营养，不难消化的食物。煲汤食材可选择胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯和山药等。药膳汤以补气为主，可选择人参、党参、黄芪等。
2️⃣ 阳虚体质：表现手脚凉，怕冷🥶
煲汤食材包括羊肉、鸡肉、带鱼、猪肚、核桃、虾等，药膳汤以温补脾肾阳气为主，如选用肉桂、干姜等。
3️⃣ 阴虚体质：表现身体干燥，如口舌干燥，眼干👀
煲汤食材包括鸭肉、猪皮等，汤中要少放辛辣的食材。药膳汤以养阴、滋补肝肾为主，可选择沙参、百合、枸杞子等。
4️⃣ 湿热体质：表现长痘，口舌生疮，烦躁易怒🔥
煲汤食材包括绿豆、冬瓜、莲藕、豆腐等。药膳汤以清淡、清热为原则，可选择薏苡仁、莲子、茯苓等。要少吃辛辣燥烈、大热大补的食物。
5️⃣ 痰湿体质：表现腹部肥满，胸闷，痰多，身体困重等
煲汤食材包括萝卜、洋葱、冬瓜、紫菜、海带等。药膳汤以健脾、化湿、通利三焦为主，可选山药、党参、薏苡仁、赤小豆等。汤品要以清淡为主。
看完这个post之后，你就知道什么样的汤最适合自己和家人啦～马上在【同發藥行】官方网站购买药材回去煲汤吧！🥣😋
